Emagreça a Longo Prazo
Sei que este pode ser um tema sensível, e muitas vezes doloroso, mas a minha motivação é ajudá-lo a superar este e outros desafios…
Quantas dietas já testou? Quantas vezes já emagreceu, engordou, voltou a emagrecer e a engordar? Já parou para refletir por que motivo não atinge o peso e o mantém estável? Nesse sentido, é fundamental que comece a diferenciar a fome física da fome emocional.
